- Yoga und ergotherapeutische Übungen an Ihrem Arbeitsplatz –
Mehrwert für Ihr Unternehmen & Einzelpersonen:
- Yoga Kurse online oder vor Ort an Ihrem Arbeitsplatz
(Einzel- und Gruppensessions) - Workshops & Vorträge
(rund um das Thema Gesundheit, Yoga & Ergotherpie) - Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil & eine positive Work-Life-Balance schaffen
(Beratung und individuelle Begleitung) - Reminder für Achtsamkeit in Ihrem Alltag: aktive Pausen in Bewegung & Entspannung
(online und vor Ort) - Ergonomie am Arbeitsplatz für Prävention & Wohlbefinden
(z.B. durch eine Beratung zur optimalen Sitzposition an Ihrem Schreibtisch)
Benefits für Sie & Ihre Mitarbeiter:innen am Arbeitsplatz:
- Gesteigerte Motivation und Konzentration
- Verbesserte Teambildung & ausgeglichene Zusammenarbeit
- Positives Lebensgefühl auf psychischer & physischer Ebene
- Schmerzreduktion und –prävention
- Bewusstsein für einen adäquaten Umgang mit Einschränkungen im Alltag
(körperlich & psychisch) - Kreative Abwechslung im Arbeitsalltag für gute Laune
Warum ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin:
Positive Energie, Lebenslust & Empathie seit 1994
Diese Eigenschaften begleiten mich von Klein auf und machen einen großen Teil meiner Arbeit als Yoga Lehrerin und Ergotherapeutin aus.
Ergotherapeutin (Bachelor of Science) seit 2019
Erfahrung mit Krankheitsbildern & ergotherapeutischer Behandlung im Bereich der Orthopädie, Neurologie & Psychiatrie.
Zertifizierte intern. anerkannte Yoga Lehrerin seit 2021
Erfahrung in Gruppenkursen sowie Personal Yoga mit Beratung und Kreation individueller Übungspläne für den Alltag.
- Ich bin Yoga Lehrerin und Ergotherapeutin aus Überzeugung und bringe positive Energie, Kreativität, Motivation & gute Laune an Ihren Arbeitsplatz.
- Ich mache es mir zu meiner Aufgabe, Sie ganzheitlich individuell zu unterstützen und zu beraten für ein gutes Lebensgefühl an Ihrem Arbeitsplatz.
- Mit meiner Erfahrung als Ergotherapeutin kreiere ich mit Ihnen gezielte Übungen, welche auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter:innen angepasst sind.
- Ich bin bereit, mit Ihnen gemeinsam Veränderungen zu schaffen für mehr Freude, Zufriedenheit & positives Miteinander am Arbeitsplatz.
Beispiel Pakete für Sie und Ihr Unternehmen:
Yoga Kurse vor Ort / online (Gruppen- oder Einzelsessions)
Personal Yoga für einzelene Mitarbeiter:innen mit einer ausführlichen Beratung und Erstellung eines individuellen Übungsplanes für Ihren Alltag
(z.B. 1x monatlich)
(z.B. 1x monatlich)
Reminder für Achtsamkeit & Pausen (via E-Mail)
Regelmäßige Erinnerung für eine gesunde Pause via E-Mail für Sie & Ihre Mitarbeiter:innen in Form von angeleiteten Kurzvideos
(z.B. Meditation, Atemtechniken, Mobilisation)
(z.B. Meditation, Atemtechniken, Mobilisation)
Workshops, Beratung & Begleitung (online / vor Ort)
Workshops zum Thema gesundheitliches Bewusstsein & Work-Life-Balance Ihrer Mitarbeiter:innen mit kleinen Überraschungspaketen für Ihren Arbeitsalltag
(z.B. Affirmations- & Motivationskarten)
(z.B. Affirmations- & Motivationskarten)
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Sprechen Sie mich gerne an und gemeinsam erstellen wir ein passendes Paket für Sie und Ihr Unternehmen zusammen.